Créneaux d'entraînements

Nos entraînements en groupe sont en majorité encadrés par des entraîneurs formés bénévoles.
La partie natation se déroule à la piscine de Beaumont (http://www.cc-hautvaldoise.fr/).
Lorsque la météo le permet, des sorties natation sont organisées en plan d'eau.
En général, notre point de rendez-vous pour la course à pied  et le vélo est la piste de Beaumont.

REMARQUE : Les créneaux sont valables en période scolaire ; En période de vacances scolaires du Val d'Oise, certains créneaux peuvent changer.

ENTRAINEMENTS ADULTES

NATATION
A la piscine de Beaumont
Les lundis : 19h45-21h15
Les jeudis : 20h-21h00
Les samedis :13h-14h30
Sorties natation aux étangs de Cergy (dès que la météo le permet)
 

VELO
Les dimanches matin à 9h pour le 1er groupe et 9h30 pour le 2ème groupe au départ du stade
En semaine horaires et lieux variables à décider entre nous.

CAP
A la piste d'athlétisme de Beaumont.
Les mercredis : rdv à 19h.
Les vendredis (attention nouvelle heure) : rdv à 18h30.
Ainsi qu'au "coup par coup" à décider entre nous.

CAP et/ou vélo / Cross / Trail / Bike&run / Enchaînements / Transitions
A Beaumont ou en forêt.
Certains samedis : avant ou après la natation.
Certains dimanches : avant et/ou après le vélo ou en remplacement de la sortie vélo.