2012/02/05 Entraînement trail - Compte-rendu

Bonjour à tous,

Finalement, nous étions 8 courageux(se) à sortir sous la neige : 1 petit cm sur le sol et de petits flocons pour nous caresser le nez.

La sortie à comme prévu durée environ 1h30 soit un peu plus de 15Km au compteur (aux chaussures devrais je dire). Comme par habitude, notre président est parti fort, d'autant plus que le terrain (la forêt de Carnelle) se prête bien à l'interval training. Au gré des montées et descentes, nous avons donc franchi à plusieurs reprises notre seuil aérobie respectif, moment ou d'une respiration propice à la discution, on passe à un essoufflement trop marqué pour dire quoi que ce soit.

Bref, une bonne sortie qui a permis de profiter de la forêt par temps de neige (ça c'est le top), et de l'accoutrement de Brahim (ça euh, c'est moins top) et de travailler son "cardio".

Vivement la prochaine neige.

++
Sportivement
Julien G.

PS : cyril, les propriétaires du moule à gateau perdu vendredi soir l'on retrouvé dimanche matin donc tout est bien qui fini bien !!