2017-05-14 Tri Half de Choisy-au-Bac

Bonjour à tous.
Voici maintenant le compte-rendu d'un de nos trois représentants dimanche dernier au half de Choisy-au-Bac (Merci Nicolas (Emery) et bravo à Yann, Ivan et toi pour avoir bien géré jusqu'au bout avec une météo difficile...).
Bon week-end à tous et bonne lecture ;o).
 

"Nous ne sommes pas nombreux du club, dommage ! Car un half a une heure de voiture… Surtout avec autant de personnes préparant un Ironman cette année !
Arrivée au départ sous la pluie avec Yann… Mais heureusement quelques coins de ciel bleu étaient visibles…
Bonne organisation pour récupérer les dossards et poser les vélo, très peu d’attente.
Nous retrouvons Yvan dans le parc a vélo et nous allons ensemble au départ natation.

Eau fraiche, départ en masse et comme nous nageons dans une rivière, il y a pas mal de baston par manque de place.
Une grosse crampe au bout de 1500m environ. Arrêt sur le bord pour m’étirer…
Je sors de l’eau avec toujours une légère douleur au mollet droit.

Départ pour le vélo. 2 tours de 45 km avec deux difficultés dont une avec un bon passage à 13%... Ca pique un peu. 1^er tour au cardio, 145 bpm. Second tour à 150. Quelques belles averses… Et pas mal de boues et gravillons sur la route, Grrr
Je pose le vélo en 2h52, soit 30km/h. Pas si mal. Mais toujours qq douleurs au mollet droit.

Transition 2. Je pars pour 3 tours de 7 kil.
1^er tour juste correct car peu de jambes. Je croise Yann qui court bien.
2nd tour au mental… dur dur
3ieme tour ca va un peu mieux mais pas simple. Grosse averse… et pas mal de boue dans le passage sous les arbres.
Au final je fini le semi (un peu plus court…) en 1h52. Mieux que je ne le pensais…

Temps total 5h26. Pas si mal
Bravo à Yann, moins de 5h… ENORME.

Bon l’année prochaine il faut plus de monde du club ! Il est sympa ce half…
Et nous avons eu toute la pluie.. Donc l’année prochaine il fera beau J

Résultats sur 389 classés :

Yann (4h58’10" / 82^ème scratch / 39^ème MVE)
Nicolas E. (5h26’38" / 227^ème scratch / 124^ème MVE)
Ivan (6h22’31" / 363^ème scratch / 204^ème MVE)